2025年2月– date –

 Choice GYM’s「チョイスジム」明大前のページに パーソナルジム【Locca】の掲載されました。 トップページ https://rehourgym.com/choicegyms エリアページ https://rehourgym.com/choicegyms/meidaimae-personalgym-osusume ～2025.03031 オープン記念キ...

肩甲骨は「肩の土台」となる骨であり、腕の動き・姿勢・呼吸・全身の連動性に大きく関わっています。特に、肩こりや猫背、肩の痛みを防ぐためには、肩甲骨の動きを意識することが重要です。 また、「肩甲骨が背中の肉に埋もれてしまう…」という悩みは、特...

股関節は、「体の土台」とも言える重要な関節です。私たちが歩く・座る・立つ・走る・しゃがむなど、日常生活やスポーツ動作のほとんどに関わっています。 股関節の機能が低下すると、体全体のバランスが崩れ、膝や腰の痛み、姿勢の悪化などを引き起こす原...

30歳を過ぎると、「昔より痩せにくくなった」「体力が落ちた」「お腹周りの脂肪が気になる」と感じることが増えてきます。基礎代謝が低下し、筋肉量が減少するからです。 一般的に、30歳以降は何もしないと年間0.3〜1%の筋肉が減少すると言われているんで...

「このたび、fitness gym Loccaを無事オープンすることができました。 これもひとえに、支えてくださった皆様のおかげです。 心より感謝申し上げます。 これからも皆様の健康づくりのお手伝いができるよう、精一杯努めてまいりますので、どうぞよろしくお...