2025年5月– date –

肩甲骨は「肩・首・背中・胸」すべての動きの要！固まって動かなくなると、肩こりや猫背、巻き肩の原因になります。まずはセルフチェックで今の状態を把握してみてください！ ①【バンザイチェック（壁スライド）】 肩甲骨の上方回旋・可動域をチェック！ ...