2025年10月– date –

スクワットは、本当に大事なトレーニングです。 今、Loccaに通ってくださっている最年長のお客様は87歳。最初にいらしたときは、椅子に座る時に“転がるように座る”状態で、スクワットはできませんでした。 でもトレーニングを続けるうちに、自分の力でしっ...