2026年– date –

梅雨になると、足腰がだるくて歩くのが嫌になる。 雨も降っているし、じめじめしているし、外に出たくなくなる…… そんなお悩み、ありませんか？ 「この季節になると膝が重くて、ついつい家にこもってしまう」 そんなお声、年齢問わず、いろんな方から伺う...

4月になりました！ 新しい季節のスタートに、カラダのことも少し意識してみませんか？ 先日、Loccaにいらしているお客様がこんなことをおっしゃっていました。 「春になると、なんとなくカラダが重くてだるいんです」 実はこれ、とてもよくあるお悩みなん...

春の足音が近づいてくる3月。コートを脱ぎ、薄着になる季節が、もうすぐそこまで来ています。 「去年と同じ失敗はしたくない」「今年こそ、体を変えたい」 そう思っているあなたへ。実は、3月は筋トレをはじめる最高のタイミングなんです。 💡 なぜ...